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Alles, was dich gesünder macht

Motiviert durch individuelle Übungszusammenstellungen erreichst du dein Ziel, effizient und sicher.

 

 

Muskellängentraining

Während früher allein die Muskelschwäche für die Schmerzen in den Gelenken und im Rücken verantwortlich gemacht wurde, weiß man heute, dass dabei eher die Beweglichkeit und Mobilität der Muskeln die entscheidende Rolle spielt.

Genau hier setzt das Muskellängentraining an. Aus der Position der momentan größten Bewegungsmöglichkeit heraus werden die Muskeln zum Arbeiten gebracht. Durch die daraus resultierenden Anpassungen, die über das Gehirn gesteuert werden, ergeben sich mehrdimensionale Fortschritte.

So verbessern sich sowohl die Länge der Muskel- und Faszien-Ketten, die Gesamtleistung der Beweglichkeit und die neuronalen Steuerungsprogramme.

Kurz: Die Probleme und Schmerzen lassen sich dank des Muskellängentrainings deutlich verbessern, minimieren und verschwinden häufig sogar ganz.

 

 

 

Rückgrat beginnt im  Kopf – Gehirnfitnesstraining „Brain Pur“

Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraininig sind in unserer heutigen bewegungsarmen Zivilisation wichtiger denn je. Der Ursprung jeder Bewegung liegt allerdings im Gehirn – und auch das lässt sich trainieren. Durch gezielte Bewegungsübungen können bestimmte Gehirnareale angesprochen und vernetzt werden. Der Stresslevel reduziert sich, Konzentrations-und Koordinationsfähigkeiten werden gesteigert und das alles mit einer großen Portion Spaß und Lachen kombiniert, gibt uns die Grundlage für eine ausbalancierte Lebensqualität.

 

 

Rücken- oder GeLenkbeschwerden?

Rückenschmerz nein DANKE!

Rückenprobleme – eine echte Volkskrankheit

Unser Fitness-Studio bietet dir optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf dich abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.

Wir sorgen dafür, dass deine Rücken- und Gelenkschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind. Wir beraten dich gerne eingehend.

 

Rückenschmerzen

 

Zum Kontakt >

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Leichte, mittlere oder gar starke Rücken- oder Gelenkbeschwerden?

  • Wir haben die Lösung, die zu dir passt:

    • Individuelles Muskellängentraining
    • Individuelle Kräftigungsübungen
    • Pulsgesteuertes Ausdauertraining
    • Optimale Regenerationsmöglichkeiten

SRT-Zeptoring verbessert:

  • Freisetzung von Neurotransmittern (Dopamin)
  • Gehfähigkeit durch Aktivierung spinaler Rhythmusgeber
  • Reflexsteuerung, indem es den Preflex optimal einstellt
  • Wachstum neuronaler Zellverbände
  • Timing von Bewegungen durch Aktivierung des Kleinhirns
  • Knochenstoffwechsel, erhöhte Knochenfestigkeit

 

 

Prävention §20


Ziel des Präventionssports ist es, den langfristigen Erfolg einer medizinischen Rehabilitation zu sichern. So sollen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit verbessert werden.

Du benötigst nach einem Unfall, einer Operation, bei akuten oder chronischen Beschwerden eine besonders effiziente Behandlung? Unser hoch qualifiziertes Team bietet die beste Voraussetzung dafür.

Jetzt Informationsgespräch vereinbaren >

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