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Immunstark durch Training in der Säure-Basen-Balance

Immunstark durch Training in der Säure-Basen-Balance

veröffentlicht am 18.12.2020

Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Jeder Mensch hat zwar ein Immunsystem, aber hat er es auch trainiert und hat er es gut ernährt? 

Abwehrkräfte sind trainierbar

Wie unser Organismus auf einen Krankheitserreger reagiert, entscheiden die körpereigenen Abwehrkräfte. 
So wie unsere Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen usw. braucht auch unser Immunsystem Training als auslösenden Reiz zum Erhalt und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Immer nur warm duschen, steril leben und maximal bei schönem Wetter spazieren gehen – heutzutage mangelt es dem Immunsystem an Herausforderung und Wachstumsreizen. Gezieltes Muskeltraining, Spaziergänge bei Wind und Wetter, stimulierende Wechselduschen und Saunagänge dienen dem Immunsystem als „Sparringspartner“.
 

"Du bist, was du isst!"

Der Reiz ist der auslösende Impuls für einen leistungsoptimierenden Prozess. Das notwendige Material muss die Ernährung liefern. Die heutige, vitalstoffarme, zucker-, weißmehl-, säurehaltige Ernährungs- und Lebensweise führt zur chronisch-latent Übersäuerung, Unterversorgung mit Vitalstoffen und zu Verdauungsproblemen.  All das schwächt die Abwehrkräfte.
Über Millionen von Jahren hat sich der menschliche Körper stets der natürlichen Ernährung folgend entwickelt. Unser gesamter Stoffwechsel, unsere Immunabwehr, die in Darm aktiven Mikroorganismen und unsere aktiven Immunzellen und Enzyme arbeiten auf Basis dessen, was wir essen. Die Basis unserer Gesundheit war, ist und bleibt eine pflanzenbetonte (80%), naturbelassene und äußerst abwechslungsreiche Ernährung.


Schon der gute Bio-Apfel ist prall gefüllt mit hunderten wertvollen Vitalstoffen. Die Vielfalt an Vitalstoffen (die Wissenschaft geht von hundertaussenden verschiedener Vitalstoffe aus) ist seit Jahrmillionen die Grundvoraussetzung für einen funktionierenden Stoffwechsel und ein starkes Immunsystem. Auf dieser Basis können bewährte Einzelsubstanzen wie Vitamine D und C, Selen, Zink usw. ihre Wirkung optimal entfalten. Diese erforderliche Vielfalt an Vitalstoffen bietet zum Beispiel das 100-Pflanzen-Lebensmittel „WurzelKraft“.
 

80 Prozent des Immunsystems befinden sich im Darm

Im Darm befinden sich etwa 30 bis 40 Billionen Bakterien. Damit gibt es im Verdauungstrakt mehr Bakterien als Zellen im gesamten Körper. Die unzähligen Mikroorganismen sorgen für eine optimale Verdauung und ein intaktes Immunsystem. Ein gesundes, vielfältiges Mikrobiom bietet unserem Immunsystem und allen Schleimhäuten bereits die erste Schutzebene gegen schädliche Keime. Es produziert spezielle antibakterielle Substanzen und bietet schädlichen Erregern einfach keinen Platz. Gleichzeitig ist ein intaktes Mikrobiom der „Personal Trainer“ für die Immunabwehr und bildet unsere Abwehrzellen zur Keimbekämpfung aus. Auch deshalb befinden sich etwa 80 Prozent unserer Immunabwehr im Darm. 
Ernährt wird unser Mikrobiom über Vital- und insbesondere über Ballaststoffe. Diese sind in der heute „normalen“ Ernährung allerdings Mangelware. 

Basisch immunstark

Zur Verdauung schädlicher Erreger setzt unsere Immunabwehr unter anderem, so wie es auch unser Magen tut, gezielt Säure und durch Säure aktivierte Verdauungsenzyme ein. Die so agierenden Abwehrzellen müssen dafür aber selber „basisch“ bleiben.  Unsere Immunstärke ist letztendlich von einer ausgeglichenen Säure-Basen-Balance abhängig. 

 

Unsere Empfehlung für ein basisch gestärktes Immunsystem:

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Der 7x7 KräuterTee

Der Tee enthält fast 50 verschiedene Kräuter, die sich bereits über Jahrhunderte bei bakteriellen und viralen Infekten bewährt haben.

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Für eine omnimolekulare Versorgung mit Vitalstoffen auf Basis von Gemüse, Salat, Sprossen, Kräutern, Gewürzen und Obst.

WurzelKraft 60g für nur 15,00 € ; Wurzelkraft 150g für nur 30,50 €

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„Meine Base“: Basische Fuß- und Vollbäder

Mit ihrer Hilfe werden Säuren aus dem Körper geleitet und es wird für einen reibungslosen Stoffwechsel und ein starkes Immunsystem gesorgt.

Meine Base 750g für nur 19,00 €

 
 

 

 

 

 

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