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Deine Lieblingskurse für Zuhause

 

Trainiere gemeinsam mit deinen Rückgrat Trainer und Trainerinnen - trotz Lockdown.

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LIVE KURSPLAN

 

Egal ob Wirbelsäulengymnastik, Rückgrat Pur, Hals-Nacken-Migräne oder Figur Fit - in unserem Kurs-Archiv findest Du den passenden Online Kurs für Dich! 

 

 

YOGA mit Sylvia 

immer montags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr über Zoom. 
Anmeldung per Mail direkt an sylvia.zeitler@web.de

ONLINE KURSE ARCHIV

Kurz erklärt

Kurz erklärt: Barfuß mit MarioVideo: YARA - kurz erklärt mit Mario 

Rückgrat Pur

Rückgrat Pur mit InesRückgrat Pur mit Sabine Rückgrat Pur mit Sabine 2

Rückgrat Pur mit Sabine 3Rückgrat Pur mit MarioRückgrat Pur im Home Office mit Doris

Barfuß Pur mit MartinHals-Nacken-Migräne mit Mario

ZUMBA

Zumba mit Conny

HIIT und Figur Training

20 Minuten Intervall Training mit DennisLanghantel Cross mit Dennis

Figur Fit mit DoreenTabata mit DoreenTabata mit Elena und Johannes

Bauch intensiv mit DoreenPower Workout mit MartinLanghantel Technik Tutorial

Power Workout mit Dennis

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

Wirbelsäulengymnastik mit Ines 6

Wirbelsäulengymnastik mit InesWirbelsäulengymnastik mit Ines 2

Wirbelsäulengymnastik mit Ines 3Wirbelsäulengymnastik mit Ines 4Wirbelsäulengymnastik mit Ines 5

BODEGA reflow mit DorisFaszien Pilates mit DorisAtem Pur mit Ines

Indoor Cycling 

Indoor Cycling mit TanjaIndoor Cycling mit Andrea

Brain Pur

Brain Pur mit JohannesBrain Pur mit Johannes 2

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