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Unsere Leistungen

Hier finden Sie Erfolgskonzepte, die richtig gut tun – von Training, über Betreuung und Spezialprogramme bis zur Tiefenentspannung.  


Jetzt ausprobieren!

 

 

Fitness beginnt im Kopf!

Jetzt neu im Rückgrat Emmendingen: XELERATE - die Power AREA!

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  • Kognitive Fitness
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer

 

  • Gruppen- und Personaltraining
  • Fun + Action

 

Auf einer 6x6m großen Area werden auf 26 Sensoren unterschiedliche Übungen durchgeführt. Laufwege, Geschwindigkeiten, Reaktionszeiten und Fehler werden gemssen und im Anschluss an die Übung direkt auf einem 65 Zoll großen Bildschirm angezeit. Ziel ist es auf Unvorhergesehenes schnellstmöglich reagieren zu können. Kognitives Training hat seinen Ursprung im Leistungssport, ist aber auch für NIcht-Profis sehr empfehlenswert. Verschiedene Kursvarianten wie Basic, HIIT, Brain, Kognition, Kids, Agility, Soccer und mehr sorgen für eine große Abwechslung und viel Spaß.

 

 

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trainiere wie du willst!

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 MEHR KRAFT

Ohne Limit für mehr Kraft, mehr Koordination und größere Schnellkraft. Mach dich stark und pack es an.

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MEHR AUSDAUER

Individuelles und vielfältiges Training verbessert Schritt für Schritt dein Fitnesslevel. Treib deinen Puls kontrolliert nach oben.

mehrGesundheit

 MEHR GESUNDHEIT

Motiviert durch individuelle Übungszusammenstellungen erreichst du dein Ziel - effizient und sicher.

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BESSERE FIGUR

Gut gelaunt bringst du dich in Topform. Verbrenne jede Menge Kalorien und genieße dein neues Körper- und Lebensgefühl.

 

 


“ Weil mein Körper es mir wert ist!“

 

 

 

Beachvolleyball (im Sommer)

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Wir spielen gemeinsam in einer Gruppe auf dem TBE Gelände einmal pro Woche Volleyball. Beachvolleyball ist für Jedermann geeignet – ob alt oder jung, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Im Fokus stehen Spaß, Freunde und das Miteinander.

 

 

 

zum Kontakt

Bouldern (im Winter)

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Bouldern ist Klettern über einer Weichbodenmatte bis zu einer begrenzten Höhe – max. 4,50 m –, aus der man noch abspringen kann. Hierbei braucht man weder Gurt noch Seil, sondern nur Kletterschuhe und Sportbekleidung. Du suchst dir Boulderprobleme von leicht bis schwer aus, an denen du Zug für Zug – vertikal oder horizontal – ans Ziel kommst. Das erreichst du allein oder zusammen mit anderen mit viel Spaß und Schweiß. Motivation, Körpergefühl und Beweglichkeit werden gefördert. 

zum Kontakt

 

 

 

TOP BETREUUNG

Jeder ist anders und hat ganz persönliche Fitnessziele. Mit unserem Betreuungskonzept gehen wir speziell auf deine Ziele und Wünsche ein und erarbeiten gemeinsam einen individuellen Plan, mit dem du dein Vorhaben ganz einfach umsetzt und schnell Erfolge erzielst.

 

Betreuung mit Konzept

Bei uns trainierst du nicht nur einfach drauf los, sondern nach Plan.

Betreuungskonzept mit ausführlichem Eingangscheck, regelmäßigen Re-Checks, Anamnesebögen, Beweglichkeitstests, Bodyanalyse uvm.

Wir sind für dich da!

> zum Kontakt

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